Sport zalida soatlab mashq qilish mumkin, ammo to‘g‘ri ovqatlanishsiz natija orzu bo‘lib qolishi mumkin. Aynan shu mavzu haqida Toshkentdagi Puchon universitetida O‘zbekiston sport oziqlanishi assotsiatsiyasi ishtirokida o‘tkazilgan sport oziqlanishi bo‘yicha seminarda so‘z yuritildi. Uchrashuvning asosiy maqsadi — talabalarga sportdagi muvaffaqiyat faqat mashg‘ulotlardan emas, balki to‘g‘ri va ongli ovqatlanishdan ham boshlanishini ko‘rsatish edi.
Seminar talaba va o‘qituvchilarni, shuningdek sog‘lom turmush tarzi va faol hayotga qiziqqan barchani birlashtirdi. U yerda odatda professional murabbiylar va sportchilar muhokama qiladigan mavzular ko‘tarildi: ovqatlanish chidamlilikka qanday ta’sir qiladi, organizm qanday tiklanadi va sport natijalariga qanday hissa qo‘shadi.
Uchrashuv formati jonli va interaktiv tarzda o‘tdi. Sport oziqlanishi assotsiatsiyasi ekspertlari amaliy bilimlari bilan bo‘lishdilar — sport ratsionining asosiy tamoyillaridan tortib zamonaviy nutrisiologiya yondashuvlarigacha. Talabalar faol savollar berdilar: mashg‘ulotlardan keyin tiklanishga qaysi mahsulotlar yordam beradi, intensiv yuklamalar paytida ovqatlanish rejimini qanday tuzish kerak va sportchining ratsioni oddiy kundalik ovqatlanishdan nimasi bilan farq qiladi.
Amaliy misollar va darhol qo‘llash mumkin bo‘lgan tavsiyalar ayniqsa katta qiziqish uyg‘otdi — murakkab parhezlarsiz va qat’iy cheklovlarsiz. Seminar muhiti an’anaviy ma’ruzadan ko‘ra ochiq muloqotga ko‘proq o‘xshardi.
Barcha ishtirokchilarga sertifikatlar topshirildi, ular bilan birga yangi bilimlar va o‘z sog‘lig‘iga yanada e’tibor bilan qarash uchun qo‘shimcha motivatsiya ham berildi.
Bunday tadbirlar Toshkentdagi Puchon universitetida zamonaviy ta’lim muhitining bir qismiga aylanib bormoqda. Bu yerda talabalar nafaqat akademik bilimlarni oladilar, balki soha mutaxassislari bilan tanishadilar, amaliy tajribalar bilan yuzlashadilar va professional dunyoqarashlarini kengaytiradilar.
Aynan shunday qilib universitet makoni shakllanadi — bu yerda ta’lim darsliklar doirasidan chiqadi, talabalar esa har doim bir qadam oldinda bo‘lish imkoniyatiga ega bo‘ladilar.
